Anmeldeformular Ruderkurs Rudern im Einer

!!!!!   Um den Ruderkurs für Fortgeschrittene absolvieren zu können ist eine Mitgliedschaft beim WRK Donau Voraussetzung !!!!! 
Anmeldungen zur Mitgliedschaft sind hier möglich 

 

Was? An 6 aufeinander folgenden Einheiten bieten wir Interessierten einen Ruderkurs für Mitglieder die speziell das Rudern im Einer erlernen oder ihre Einer Rudertechnik verfeinern und verbessern wollen

Trainer:innen? Top WRK Donau Trainer:innen unserer erfolgreichen Rennmannschaft geben ihr fundiertes Wissen an Euch weiter

Voraussetzungen? Gute Rudervorkenntnisse und/oder Absolvierung eines Ruderkurs für Fortgeschrittene/Ruder-Technik Kurs (bzw. Ruderkenntnisse auf diesem Niveau)

Wetterabhänigkeit? Der Kurs findet gegen Vereinbarung bei warmem Wetter statt (Mai – Oktober), kein Einer Anfängerkurs bei kalten Wassertemperaturen!

Wie lang?  Eine Kurseinheit umfasst 2 Ruder-Stunden. (6x2 Doppeleinheiten = 12 Ruderstunden insgesamt)

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen. Der Kurs beginnt sobald sich 4 Personen angemeldet haben

Wie viel? Der Unkostenbeitrag beträgt  € 420.- und ist vor der Ausbildungseinheit auf unser Konto bei der Erste Bank zu überweisen. Wir bitten um Verständnis, dass eine Terminvereinbarung erst nach Zahlungseingang durchgeführt werden kann. Die Anmeldung zum Ruderkurs ist mit deiner Überweisung verbindlich. Der Unkostenbeitrag ist nicht rückerstattbar. Teilrückerstattungen für nicht konsumierte Ruderkurseinheiten sind nicht möglich.

Kurstermine die innerhalb von 24 Stunden vor Beginn abgesagt oder storniert werden gelten als konsumiert und verbraucht.

 

WIENER RUDERKLUB DONAU

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❗Schwimmkenntnisse (mind. Freischwimmer) sind eine Voraussetzung für die Kursteilnahme❗

ℹ️ Um den Ruderkurs Rudern im Einer absolvieren zu können ist eine Mitgliedschaft beim WRK Donau Voraussetzung.
Anmeldungen sind hier möglich

 

Das Training umfasst folgende Leistungen:

  • Training am Ruder-Ergometer
  • Kennenlernen des Einers
  • Bootsgefühl und Sicherheit im Einer
  • Verbesserung des Bootslaufes und der Bootsgeschwindigkeit
  • Fokus Setzen, Durchzug und Endzug
  • Richtige Körperhaltung
  • Boot Tragen, Boot Handling
  • Erlernen der Rudertechnik bis zum Rudern in Einer-Rennbooten