Anmeldeformular Ruderkurs Technikverbesserung

!!!!!   Um den Ruderkurs für Fortgeschrittene absolvieren zu können ist eine Mitgliedschaft beim WRK Donau Voraussetzung !!!!! 
Anmeldungen zur Mitgliedschaft sind hier möglich 

 

Was? An 5 aufeinander folgenden Einheiten bieten wir Interessierten einen Ruderkurs für Mitglieder die speziell ihre Rudertechnik verfeinern und verbessern wollen

Trainer:innen? Top WRK Donau Trainer:innen unserer erfolgreichen Rennmannschaft geben ihr fundiertes Wissen an Euch weiter

Voraussetzungen? Rudervorkenntnisse und/oder Absolvierung eines Ruderkurs für Fortgeschrittene bzw. Ruderkenntnisse auf diesem Niveau (Link zum Anmeldeformular für Ruderkurs Fortgeschrittene)

Wetterabhänigkeit? Der Kurs findet gegen Vereinbarung bei jedem Wetter statt, 

Wie lang? Eine Kurseinheit umfasst 2 Ruder-Stunden (5x2 Doppeleinheiten = 10 Ruderstunden insgesamt)

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen. Der Kurs beginnt sobald sich 4 Personen angemeldet haben

Wie viel? Der Unkostenbeitrag beträgt  € 320.- und ist vor der Ausbildungseinheit auf unser Konto bei der Erste Bank zu überweisen. Wir bitten um Verständnis, dass eine Terminvereinbarung erst nach Zahlungseingang durchgeführt werden kann. Die Anmeldung zum Ruderkurs ist mit deiner Überweisung verbindlich. Der Unkostenbeitrag ist nicht rückerstattbar. Teilrückerstattungen für nicht konsumierte Ruderkurseinheiten sind nicht möglich.

Kurstermine die innerhalb von 24 Stunden vor Beginn abgesagt oder storniert werden gelten als konsumiert und verbraucht.

 

WIENER RUDERKLUB DONAU

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❗Schwimmkenntnisse (mind. Freischwimmer) sind eine Voraussetzung für die Kursteilnahme❗

ℹ️ Um den Ruderkurs für Fortgeschrittene absolvieren zu können ist eine Mitgliedschaft beim WRK Donau Voraussetzung.
Anmeldungen sind hier möglich

 

Das Training umfasst folgende Leistungen:

  • Training am Ruder-Ergometer
  • Verbesserung des Bootslaufes und der Bootsgeschwindigkeit
  • Fokus Setzen, Durchzug und Endzug
  • Richtige Körperhaltung
  • Erlernen der Rudertechnik in Doppelzweiern und Rennbooten
  • erlernen der Ruderkommandos